今日小雪

心灵咖啡[爱心][

十月中
雨下而为寒气所薄
故凝而为雪
小者未盛之辞

今天22时59分
小雪将至

　　"小雪"的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。节气中的"小雪"与天气的小雪无必然联系，小雪节气中说的"小雪"是一个气候概念，它代表的是"小雪"节气期间的气候特征，而天气预报中的"小雪"则是指降雪强度较小的雪。

　　此时，气温下降，降水由雨变成雪，大自然的“新陈代谢”速度减慢，由此转入严寒的冬天。“小雪封山，大雪封河”，气象资料显示，小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。

小雪·三候


一候·虹藏不见
小雪之日“虹藏不见”
阴阳交才有虹
此时阴盛阳伏
雨水都凝成阴雪了
虹当然不见


二候·天气上升地气下降
小雪后五日“天气上升地气下降”
天地各正其位
不交不通


三候·闭塞而成冬
再五日“闭塞而成冬”
冬为藏，冬为终



小雪·习俗

腌菜腌肉好越冬

　　民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，腌制、风干各种蔬菜，把多余的蔬菜、肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。

南方吃糍粑

　　“十月朝，糍粑碌碌烧”。在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。你家吃吗？

渔民晒鱼干

　　小雪时，海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾有俗谚：“十月豆，肥到不见头”，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。

小雪·养生

多晒太阳防抑郁

　　“愁人正在书窗下，一片飞来一片寒”，小雪时节，天气时常是阴冷晦暗，为抑郁症的高发季，要多晒太阳，及时调整心情，保持乐观的心态。

多吃蔬菜防上火

　　小雪前后，天气渐冷，人们喜欢吃热食，但是过于麻辣的食物最好少吃，因为这也会助长“内火”。应多吃蔬菜，特别是白萝卜、白菜等当季食物，不仅富含维生素及多种微量元素，更能清火降气、消食。还可喝些汤，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又滋补津液。

多吃芝麻防肾亏

　　小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、葡萄、栗子等；益肾食品有腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。另外，可以适量多吃黑色食品，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。其中，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，另外还具有乌发养颜之功效。

来源：湖州发布