董卿说：语言是一个人终身携带永不褪色的能力。

心灵咖啡[爱心][

       从心理学上讲，不自信的人都太在意别人对自己怎么看，而对自己缺少应有的自信。不敢当众表达自己的感受，不仅自己活得累，也让别人感到不舒服。那么，怎样才能让自己树立自信心？

        挑前面的位子坐
       坐在前面能建立信心！请你把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐，让自己离成功最近。
      
       练习正视别人
       正视别人才能告诉对方：我很诚实，而且光明正大，我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
      
       练习当众发言
       你无论参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言，要第一个打破沉默，哪怕没有人同意你的见解。发言本身比发言内容更有价值。

来源：体制内伴读