颠覆三观，捂着嘴咳嗽居然不对

百姓梦想

       如今正是呼吸道疾病的高发季节，流感依然处于流行季，武汉又爆出新型冠状病毒感染性肺炎，周围咳嗽、打喷嚏的人明显增多。

你对着别人打过喷嚏吗？

有没有人对着你咳嗽呢？

        咳嗽、打喷嚏都是我们身体的正常保护机制，能够清洁呼吸道，保持呼吸通畅。但是当我们咳嗽、打喷嚏时，病原体会随口腔的唾液、鼻腔的分泌物直接喷溅到周围的人并扩散到周围空间，最远距离可达4-5米，悬浮在空气中最长可达26小时，这就极易造成呼吸道传染病的传播流行。




         每一个人都应该遵守咳嗽礼仪，给自己给他人多一份健康的保证。

×错误做法一：毫无遮掩地对着空气咳

       我们都知道咳嗽和打喷嚏时会带出大量的细菌和病毒，这些病原体在空气中扩散距离远，存活时间长，危害性很大，所以这么做是非常不道德的。

×错误做法二：咳嗽时用手捂住口鼻

       很多人打喷嚏咳嗽时都会采用这种方式，但从疾病的防控观点来看，这是错误的做法。因为双手很可能会沾染病菌，手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手、电脑键盘等方式传染给他人。如果你一时一时忘了，仍然采取了这种方法，那么一定要立刻去洗手，洗手时请采取“内、外、夹、弓、大、立、腕”的七步洗手法。

正确做法一：用手帕或纸巾捂住口鼻

如果你随身携带着纸巾，那么咳嗽时对着纸巾咳，使用过的纸巾不能随地乱丢，应该折一下再丢入垃圾桶内。之后也要立即洗手，避免手部的病菌通过手机，接触门把手，相互握手等方式传播。

正确做法二：用胳膊肘弯处捂住口鼻

       如果你没有带纸巾或来不及取纸巾，可以采用衣物遮挡的方法来咳嗽，就是用你胳膊肘弯附近的衣服袖管的内侧遮掩住口鼻再咳嗽，这样同样可以防止口沫飞舞。

正确做法三：保持一定距离，外出戴口罩

在已知自己感冒时，与他人谈话时应保持一定距离，不正对他人交谈，语音不要过大，避免口沫四溅，在狭小密闭空间如电梯，公交车内，教室，办公室等或者公共场所要佩戴口罩，以防病菌借咳嗽、喷嚏而传播。

文明咳嗽，健康你我！

来源:健康长兴